Soul Punking

クラス概要

レッスン時間は90分。
対象は小学生高学年～大人まで。
月謝制、又はチケット制で受講出来ます。
月謝振替の際は、別ジャンル(Jazz・Tap・HIPHOP・Ballet)での対応お願いします。

レッスン内容

1. ウォーミングアップ
   • まずは身体を動かす事から始めます。
     踊りと思わず楽しんで動いてみてください。
2. ストレッチ
   • 身体をほぐしながら少しずつ緩めていきます。
     初めての方でも無理のないよう少しずつ可動域を広げていきますのでご安心下さい。
3. 筋トレ
   • 踊りで身体がぶれないよう軽く体幹づくりをします。
     最初はきつく感じますが、徐々に慣れて強い体幹が出来ていきます。
4. 基礎練習
   • 音楽に合わせ、パンキングの要になる腕の回し方をスローテンポから始めます。
     慣れてきたら徐々にテンポを上げていきます。
     ソウルダンスに必要な身体のしなやかな動きやステップの練習をします。
5. リズムトレーニング
   • リズムの取り方、リズムに合わせた身体の表現など練習していきます。
6. アイソレーション
   • 身体のパーツごとに動かす練習をします。
     首・肩・胸・腰など各パーツずつ動かしていきます。
7. コンビネーション
   • いよいよ踊りです♪
     振付を覚えて、音楽に合わせ踊っていきます。
     振付は1ヶ月続けて仕上げる事が多いので、毎週受講する事で上達していきます。